Anorexie - Boulimie - Hyperphagie - Dépression - Anxiété - Image corporelle
Fournisseur autorisé de la CNESST, de L’IVAC et de Brio PAE .
Fais le bon choix pour toi!
Salut, je m’appelle Valérie Piché. Je suis éducatrice spécialisée et je travaille principalement auprès des personnes qui vivent avec des troubles de la conduite alimentaire.
J’accompagne les personnes à améliorer leur relation avec la nourriture et leur corps, tout en les aidant à développer une meilleure estime de soi et une meilleure confiance en soi.
Je suis passionnée par mon travail et j’ai à coeur le bien-être des autres. Personne ne devrait souffrir en silence. Ce que tu vis, c’est important, c’est valable.
Je suis membre de l’Association des Éducatrices et des Éducateurs Spécialisés du Québec. Je participe régulièrement à des formations données par différents professionnels de la santé, afin de perfectionner mes connaissances en santé mentale et au sujet des troubles de la conduite alimentaire.
Pour ceux et celles qui se posaient la question, oui, c’est tout à fait possible de vaincre le trouble alimentaire!
C’est possible de savourer pleinement, et ce, sans culpabilité le plaisir de manger et surtout, d’être enfin libéré de cette terrible maladie!
C’est possible de se regarder et d’être fière de l’image que le miroir nous reflète…
C’est possible de s’aimer et d’être bien dans son corps tout comme dans sa tête et ce, sans dépendre du poids que la balance nous affiche chaque jour, chaque heure de la journée.
Avec compassion,
Valérie P.
Je t’aiderai dans ta quête d’acceptation et de bien-être.
Je t’aiderai à découvrir la personne que tu ES à l’intérieur de toi.
Sois bienveillant(e) envers toi… Demandez de l’aide, c’est un grand signe de courage et c’est aussi le premier pas vers TON bien-être…
Tu es unique, tu es important (e) et tu as le droit d’être tout simplement toi, tout simplement
Ma mission
Ma mission est d’aider les personnes vivant avec des troubles de la conduite alimentaire ainsi que soutenir leurs proches. Je le fais avec confiance et compassion, en m’appuyant sur mes connaissances, mes formations, mes expériences de travail ainsi que mon vécu. Je veux poursuivre ma quête, celle d’aider les autres à s’accepter tel qu’ils sont et à être fier d’eux-mêmes.
Nous sommes uniques, chaque histoire est différente, mais une chose est certaine, nous avons tous en nous le pouvoir de décider de ce qui est bon ou non pour nous, et ce, peu importe notre passé.
Alors, si tu vis avec un trouble alimentaire, que tu trouves que la préoccupation de ton apparence prend trop de place dans ta vie, je t’aiderai. Je suis là pour t’écouter, pour t’accompagner à ton rythme, et ce, sans jugement dans le plus grand des respects.
Tu seras l’acteur(trice) principal(e) de ta démarche.
Je suis là pour t'accompagner
Je peux aussi t’aider à découvrir la personne que tu es avec tes forces et tes faiblesses.
À développer une vision positive de toi-même.
Je peux t’offrir un soutien au quotidien dans l’ici et le maintenant… Je serai là pour te supporter, à ton rythme, un pas à la fois, un jour à la fois.
Je sais à quel point ça peut être difficile de demander de l’aide, mais saches qu’un jour ou l’autre dans notre vie, nous aurons tous besoin de le faire. C’est humain, et ça démontre une grande force, une grande sagesse… J’ai confiance en toi!
Si d’un autre côté, vous êtes un parent ou un proche d’une personne vivant avec un trouble de comportement alimentaire et que vous vous sentez dépassé(e) par la situation. J’offre également du soutien pour vous. Je serai là pour vous écouter, prendre conscience de votre impuissance face au désir de changer l’autre, prendre conscience des émotions que vous vivez face à l’autre et apprendre à vous reconnaître, à travailler sur l’amour de soi…
Je serai là aussi pour vous apprendre à ne pas vous sentir coupable ou responsable de la souffrance de l’autre.
Je vous aiderai à accueillir et exprimer ce qui est présent.
Grâce à mes connaissances et mon histoire personnelle, je pourrai vous donner des suggestions d’aptitudes aidantes à adopter. En tant que mère de deux enfants, je sais à quel point on fait de notre mieux pour guider nos enfants. Je ne suis pas là pour vous juger, au contraire, je serai là pour vous accompagner.
Comment je peux aider
J'offre de l'accompagnement psychosociale, en pratique privée aux personnes vivant avec un trouble alimentaire et à leurs proches. J'offre également un accompagnement psychosociale pour toutes les personnes qui désirent améliorer leur relation avec la nourriture, leur corps et augmenter leur estime de soi et leur confiance en soi.
Pour les personnes vivant avec un trouble alimentaire :
Rencontre individuelle ZOOM ou en présentiel. Voici la liste des thèmes qui y seront abordés :
- Le changement
- Les peurs
- Les émotions
- Les besoins
- Les valeurs
- L’estime de soi
- Le dialogue intérieur
- L’image corporelle
- L’affirmation de soi
- La culpabilité
- Le lâcher-prise
- L’impact de notre environnement social
- L’impact des médias (de toutes les formes) sur mon estime personnelle et mon image corporelle.
Pour les proches :
Rencontre individuelle ZOOM ou en présentiel. Voici la liste des thèmes qui y seront abordés :
- Comprendre le trouble alimentaire
- On abordera le sentiment d’impuissance que l’on peut ressentir, face à son désir ou non de changer l’autre
- On discutera des émotions vécues face à l’autre
- Reconnaissance de soi, de ses besoins, de ses droits en tant que parents.
- Suggestions d’attitudes aidantes pour aider l’autre dans son cheminement
- Le lâcher-prise
*Les services en éducation spécialisée sont déductibles d’impôt et couvert seulement par certaines compagnies d’assurances.*
Rencontres en lien avec l’alimentation intuitive: Voici les thèmes qui y seront abordés:
- Les impacts de la restriction alimentaire
- Le cercle vicieux du cycle restriction/compulsion
- Comment écouter ses signaux de faim et de satiété
- Comment la culture des diètes impacte notre vie
- Bouger pour le plaisir et non pour contrôler son poids
- Retrouver la satisfaction et le plaisir de manger
- Faire la paix avec les aliments
- Respecter son corps, tel qui l’est, dans le moment présent
